Sophrologue Certifiée
Dans l'Ain (01)
Ateliers de groupe
Clos des Ecuets
Centre Santé Parentalité
Soprho Brunch
Le CLOS DES ECUETS est un véritable écrin de nature et un endroit propice à la détente et à la reconnexion à soi.
L'endroit idéal pour pratiquer la sophrologie.
Il est situé au 1658 Chemin des Ecuets 01340 à Attignat (01)
- Je propose actuellement 2 séances par mois :
- 1 séance tous publics
- 1 séance prénatale ou postnatale
Photo : atelier sophrologie tous publics, salle cabane, Clos des Ecuets
Clos des Ecuets
Dates de mars 2026
Soirée sophrologie
• Mercredi 18 mars : post-natal 18h15 - 19h15
• Mercredi 18 mars : tous publics 19h30 - 20h30
Dans la salle Cabane du Clos Des Ecuets
Inscriptions par SMS au
06 32 28 42 76
Ou par mail à roxanegaulier@gmail.com
✨ La Maison des Mamans Ilado Paris ✨
Ateliers de sophrologie prénatale 🤍🤰
« Depuis 2015, Ilado s’inspire des plus beaux rituels des mamans du monde pour accompagner les femmes vers plus de bien-être et d’harmonie, avant, pendant et après la grossesse. »
Des valeurs fortes qui me sont chères et que je transmets aussi à travers mes séances de sophrologie.
Cette merveilleuse marque m’a accompagnée aussi pendant mes 2 grossesses, bolas, méditation…
Passionnée par la maternité, je suis fière et honorée de pouvoir à mon tour apporter du bien-être à d’autres femmes et leurs bébés et proposer des ateliers à @lamaisondesmamans71 @iladoparis à Mâcon 🥹💗
Un moment doux et bienveillant pour se reconnecter à soi et à son bébé ✨
Pendant 1 heure, avec cet atelier de sophrologie prénatale je vous propose:
✨ Des échanges en groupe avant et après la séance
✨ Des exercices de respiration
✨ Relâchement des tensions physiques et mentales
✨ Visualisation positive
✨ Connexion avec bébé
✨ Se préparer à bien vivre l’accouchement
✨ Une bulle de bien-être et de détente
🎧 Un enregistrement audio de la séance vous est remis pour pouvoir la réécouter tranquillement à la maison
📍 Lieu : La Maison des Mamans ILADO
4, rond-point René Cassin
71960 La Roche-Vineuse
📆 Prochain atelier de sophrologie prénatale:
Lundi 23 mars 11h15-12h15
💌 Tarif : 18 €
📞 Contact & inscriptions :
06 32 28 42 76
roxanegaulier@gmail.com
#sophrologieprénatale #grossesse #bienetre #ilado #macon
Ateliers sophrologie prénatale
au Centre Santé Parentalité
J’ai le plaisir de vous annoncer que je vais avoir l’honneur de réaliser des ateliers de groupe dans ce fabuleux centre qui ouvre à Ceyzériat, un endroit novateur pour accompagner au mieux les familles de la grossesse aux 18 ans de l’enfant
Vivre sa grossesse en toute sérénité, ça s’apprend 💫
La sophrologie prénatale vous accompagne pour :
🌸 Créer un lien unique avec ton bébé
🌸 Apaiser le stress, les tensions physiques et les émotions
🌸 Retrouver un meilleur sommeil et plus d’énergie
🌸 Préparer ton corps et ton esprit à l’accouchement
👉 Des outils concrets pour vivre une grossesse sereine & un vrai moment de douceur et de connexion avec bébé
📍 Centre Santé-Parentalité – 23 rue Jérôme Lalande, 01250 Ceyzériat
🗓️ Prochaines dates à venir
🌐 www.sante-parentalite.fr
Ateliers sophrologie postnatale
au Centre Santé Parentalité
Devenir maman est une aventure merveilleuse… mais aussi un grand bouleversement.
La sophrologie postnatale t’accompagne pour :
🌸 Retrouver l’équilibre entre ton corps et ton esprit
🌸 Apaiser la fatigue et le stress du quotidien
🌸 Gérer les émotions et prévenir le baby blues
🌸 T’offrir un vrai moment de détente et de ressourcement
📍 Centre Santé-Parentalité – 23 rue Jérôme Lalande, 01250 Ceyzériat @sante.parentalite
🗓️ Prochaines dates à venir
Cet est une parenthèse bien-être dans ta nouvelle vie de maman 💛
📲 Infos & inscriptions :
06 32 28 42 76
🌐 www.sante-parentalite.fr
Vos avis
La sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie, ça se vit !
La sophrologie est une méthode basée sur des techniques de relaxation dynamique, qui allient respiration et exercices d'activation du corps et de l'esprit.
La sophrologie caycédienne
La sophrologie caycédienne a été inventée et expérimentée par le médecin Alfonso Caycédo en 1960.
Pratiquer avec une sophrologue caycédienne vous garantira le respect et l'authenticité de la méthode.
Les bienfaits de la sophrologie
Développer
- une conscience sereine
- un mieux-être global
- une sérénité
- et une harmonie du corps et de l'esprit
- renforcer ses capacités et ses valeurs.
- renforcer les attitudes et pensées positives au quotidien
- mieux gérer ses émotions pour améliorer sa qualité de vie.
©Tous droits réservés. Image soumise à droits d'auteurs.
La sophrologie, pour quoi ?
Elle s'applique à de nombreux domaines :
- Grossesse / accouchement / post-partum
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Troubles du sommeil
- Développement personnel
- Douleurs
- Maladies chroniques
- Préparation à un examen ou un événement particulier (examen, concours, compétition sportive…)
- Confiance en soi…
La sophrologie pour qui ?
Accessible à tous
Adultes de tous les âges
Femmes enceintes et en post-partum
Adolescents
Sportifs…
La pratique de la sophrologie
Elle consiste en une pratique régulière accompagnée par un sophrologue caycédien puis un entraînement personnel de manière autonome.
C'est une méthode facile à réaliser en toutes circonstances, en tous lieux, un des principes de la sophrologie est d'ailleurs de développer la capacité d'adaptabilité.
Qui suis-je ?
Infirmière et sophrologue
Mon parcours
- Infirmière Diplômée d’Etat depuis 2015
- Certificat en 2 années du cycle fondamental à l’Ecole Lorraine de Sophrologie Caycédienne, Sophrolor®.
C’est une école Sofrocay® dirigée par le Dr Natalia Caycédo qui a un grand respect pour la méthode de son père, le créateur de la sophrologie.
- Formée à la RDC 5 et 6 du cycle supérieur à l’Académie de Sophrologie de Paris, sous la direction du Dr Patrick-André Chéné.
©Tous droits réservés. Image soumise à droits d'auteurs.
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Je suis également membre de l'espace pro Sofrocay®, communauté de sophrologues caycédiens, sous la direction de Natalia Caycédo.
Actions de prévention
Prendre soin de soi, pour prendre soin des autres
Partenariat
Je travaille régulièrement avec la mutuelle des professionnels de santé le Groupe Pasteur Mutualité pour proposer des actions de prévention et pour prendre soin des professionnels.
Différentes actions
Ces actions peuvent être sous forme de séances de groupe pour les professionnels / étudiants en santé ou encore sous forme de webinaires.
(Photo : atelier sophrologie pour les soignants par le GPM, CH Bourg-en-Bresse)
Consultation vidéo
Simple, pratique et sécurisée
Avec le logiciel Zoom
Les avantages
- Une séance de sophrologie en visio-conférence se déroule comme une séance en présentiel.
- Les bénéfices de la séance sont identiques.
- Cette méthode est de plus en plus utilisée pour les médecines parallèles et son efficacité a été prouvée.
- Elle peut être pratiquée n'importe où, n'importe quand.
- La voix étant une valeur primordiale en sophrologie mais aussi pour l'être humain, la visio. est tout à fait adaptée.
Continuer à prendre soin de soi en toutes circonstances
S'adapter
- La consultation vidéo permet de s'adapter à vous (distance géographie, maladie, disponibilités...) tout en vous procurant bien-être et détente.
Témoignages
Toujours beaucoup de gratitude pour vos retours
Tarifs
N'hésitez pas à me contacter pour demander un devis.
Séance de groupe
- Actuellement au Clos des Ecuets et au sein du Centre Santé Parentalité (01)
- Structures hospitalières, avec la mutuelle des professionnels de santé
le Groupe Pasteur Mutualité
- Possible également en entreprise ou autres structures (Médecine du travail, associations, club sportif, EHPAD, école, MJC, cafés...)
16€ / personne
( Photo : atelier pré-natal, salle Luz, Clos des Ecuets)
Séance individuelle
A domicile ou en consultation vidéo
(Pour les adultes et adolescents)
50 €
